Yoga günümüzde gittikçe popülerlik kazanan bir uygulama geldi. Beden ve zihin bütünlüğünü sağlayarak hem zinde kalmaya hem de fit olmaya yaradığı için çok kişinin egzersiz rutinine dahil oldu. Bu artışın beraberinde getirdiği bir şey ise çeşitlilik oldu. Yoga yaparken kullanılan giyim eşyalarına ek olarak birçok aksesuar geliştirildi. Bunların başında elbette yoga matlarını sayabiliriz. Matlardan sonra en çok kullanılan aksesuar ise yoga bloklarıdır.
Yoga Blokları Ne İşe Yarar?
Yoga blokları poz geçişlerinde ve birçok duruşta seni destekler. Yoga bloklarını kullanmak için hangi seviyede olduğun önemli değildir. Geriye doğru bükülmelerde, esneme hareketlerinde ya da denge pozlarını çalışırken bir bloktan faydalanabilirsin. Ters duruşlar için çalışırken de bu ürünlerden destek alabilirsin.
İyi düşünülmüş bu küçük yardımcılar hafif ve kaymayan yapıya sahiptir. Seyahat eden bir yogiysen gittiğin her yere bloğunu da götürebilirsin. Taşıması kolaydır. Tasarımları ergonomik olduğu için eline tam oturur ve dengede kalmanı sağlar. Kenarlarının yapısı tutuş kolaylığı sağlar, elini kaydırmaz.
Tarihi çok eskilere dayanan bu mistik egzersiz rutininde sayısız duruş vardır. Bunların her birini doğru şekilde yapabilmen için zaman ve pratik gerekir. Yoga blokları bu esnada çok işine yarar. Asana olarak isimlendirilen bu duruşlarda ustalaşsan bile blokların yardımını almaya devam edebilirsin. Bu yoga malzemesi dengede kalmanı ve hareketleri güvenli bir şekilde yapmanı sağlar.
Kaç Çeşit Yoga Bloğu Vardır?
Yoga blokları farklı malzemelerden ve değişik ölçülerde üretilir. Tamamen doğal bir ürün kullanmak istersen doğal mantardan üretilen bloklardan tercih etmelisin. Bu bloklar mantar meşesi ağacının kabuklarından üretilir. Birleştirme esnasında hiçbir zararlı kimyasal kullanılmaz. Sürdürülebilir nitelikte ürünlerdir. Pozların için sağlam bir baz sağlar. Elinden kaymaz, tutuşu rahattır.
Geri dönüştürülmüş sanayi ve tüketici atığı EVA köpükten üretilen köpük bloklar da sürdürülebilir özelliktedir. Mantar bloklardan daha hafif olan bu ürünler yoğun yapıda ve çok dayanıklıdır. Kenarları yuvarlatılmıştır. Böylece pozlar arasında geçiş yaparken elinin altında sabit olarak kalır, kaymaz. Dengeni kurarken güvenle köpük bloklardan destek alabilirsin.
Ürünlerin ölçüleri ve ağırlıkları birbirinden farklıdır. İki farklı mantar bloktan biri yaklaşık 500 gram diğeri 1 kg ağırlıktadır. Boyları 22-23 cm civarındadır. Bununla birlikte yükseklikleri de ağırlıkları gibi çok farklılık gösterir. Yassı ölçüye sahip olanda 7 cm olan kalınlık, standart boyda 13 cm’e yükselir.
Köpük bloklar da iki farklı boyda üretilmektedir. Bunlardan standart boyda olan 23cm x 15cm x 10cm ölçülere sahiptir. Bu ürünün değişik renk seçenekleri bulunmaktadır. Matınla uyumlu olan bir renk tercih edebilirsin.
Diğer köpük bloklar mini blok olarak geçmektedir. Seyahat etmeyi seven yogiler düşünülerek tasarlanan bu modeller çok hafiftir ve daha küçük ölçülere sahiptir. Yalnızca 200 gram ağırlıktaki mini bir yoga bloğunu seyahat çantanda rahatça taşıyabilirsin. 10cm x 11.5cm x 15 cm ölçüleriyle fazla yer kaplamaz.