Yoga Pedi Ne İşe Yarar?
Bazı yoga pozlarında vücut ağırlığının önemli bir kısmı dizler, dirsekler veya bilekler üzerinde yoğunlaşabilir. Sert zeminlerde veya uzun süreli pratiklerde bu durum rahatsızlığa neden olabilir. Yoga pedi, ihtiyaç duyulan bölgeye ek destek sağlayarak eklemler üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olur.
Kimler Yoga Pedi Kullanmalıdır?
Yoga pedi yalnızca yeni başlayanlar için değildir. Diz hassasiyeti yaşayanlar, eklem konforunu artırmak isteyenler, yin yoga uygulayıcıları, hamilelik döneminde yoga yapanlar veya uzun süre diz üstünde kalınan pozlarda daha fazla destek arayan yogiler tarafından tercih edilebilir.